Мסž
2011-03-18 08:22:41 UTC
我從小就騎自行車，但我的伴侶只有在她20多歲的時候才開始騎自行車。她跌倒了一顆牙齒，渴望避免將來受傷。我已經斷了兩次骨頭，有無數的擦傷和擦傷，但是這些擦傷的頻率已經下降了一陣子了。
我們住在墨爾本，冬天沒有雪，夏天有45度白天更常見（115F）。我們通常上下班，通常都是在城市/郊區的街道和自行車道上騎車，但在繁忙的多車道道路上很少見。通常是20-25kph（對我來說是25-25kph，但我擔心的主要是她）。
我的問題是我有足夠的摔跤經驗，因此當我從自行車上下來。說“僅僅學習合氣道幾年”並不是她真正想听到的，但是我們希望她需要訓練或練習一些東西。理想情況下，騎自行車而不是暗示合氣道。
她戴著手套，有時戴著手套。騎車時我幾乎總是戴手套。因此，有關防護服等的其他建議也很方便。
關於她可以採取什麼措施來最大程度地減少將來的傷害，我想提出一些建議。這不是“如何避免崩潰”，而是“崩潰時該怎麼辦”。
什麼樣的騎馬？您為什麼/以什麼速度以什麼速度崩潰？
@ChrisW:編輯為答案
關於在城市街道上“如何避免撞車”的問題：較厚的輪胎。使用“嚴重”（即稀薄）公路輪胎會使您更加依賴良好的道路。另外，“只是學習合氣道幾年” :)
此[video]（http://www.youtube.com/watch?v=H48yDkJSZjk）展示瞭如何保護自行車免受碰撞。也許您可以對自己應用相同的技術。 ;-)