jedd.ahyoung
2015-09-27 18:53:28 UTC
昨天我第一次騎自行車很長-大約30英里。 （我知道，這對您在這裡的老兵們來說是蛋糕，但我感到很自豪！）我度過了愉快的時光，我們的步伐相當悠閒-大約10 mph左右。很多騎自行車和很多對話。
我沒有精力或其他任何問題，但是在騎行過程中，我在馬鞍上有點疼。由於我們的步伐，我幾次站立不頻繁踩踏板就能緩解這種情況。到我們回來的時候（最後一英里左右），我真的感覺到了，但是今天似乎還可以。總體而言，它運作良好。
我認為酸痛可能只是長時間騎車的症狀（我對此並不習慣）。但是，我想問一下。作為一個相對較新的騎手，我如何知道鞍酸痛是由不好的（對我來說）鞍座或鞍座調節不良與鞍座中的延長時間引起的？我應該尋找特定的症狀嗎？
編輯：我正在尋找概括性的信息，因為我知道具體性隨每個騎手和自行車而變化。這樣的例子就是“如果您的內部腿筋區域過於酸痛，您的座位可能就太向前了”。就目前的情況而言，我在第一趟比賽中都將這一切歸功於我，但是我希望對以後的比賽有所了解（不要忽略我可能會錯過的任何潛在警告信號）。
謝謝！
（請注意，對於任何可能會問的人-我騎著富士遍歷1.7。所有物品都有。我大約有5'10“，5'11”的長肢。）
您的腳趾或小手指有麻木感嗎？
@Criggle不是。
是的，遺憾的是。騎車24小時後，我現在的左手小指有點麻木。但是，手指與您的鞍座無關，腳趾往往與腳/鞋/腳踏板有關，而自行車短褲/緊身褲將為您提供幫助，並且座椅足夠硬，足夠平坦且足夠水平。
只是一程！
我遇到了這個問題，併購買了更寬的鞍座，該鞍座立即修復了它。
@MaxWilliams,鞍座寬度不正確肯定是一個原因。但是，太寬的鞍座會引起問題，就像太窄的鞍座一樣。變寬並不總是更好。