user8962
2014-01-06 23:46:41 UTC
由於自行車的合身性或身體位置與核心力量相比，長途騎行時自行車疼痛降低了多少？我已經花了很多年“固定”我的健康狀況，但是從來沒有專業的健康狀況。多年以來，我的核心力量也逐漸消退，並且無法確定其在逐步“挽救”我的下背部疼痛中的作用。
我已經知道年齡是主要因素。但是適合度/位置非常重要。我曾經有過一輛對我來說太大了的頭髮，尤其是在“伸手可及的距離”上，換成一個較小的自行車在後背不適和手部不適方面都產生了顯著差異。
去看物理治療師，他們的建議會比我們的建議更好。我去專門從事自行車運動的人實際上是騎自行車的。
@DanielRHicks我認為原因是許多人的年齡“後果”：柔韌性下降，核心力量下降。我認為我們都同意自行車適合性是第一步。