Starx
2012-02-26 10:35:40 UTC
我已經在YouTube上觀看了許多與此主題有關的視頻片段。此外，看到的幾個專業人士無需踩下踏板即可做到這一點。但是我無法抬起後輪胎。
如何將腳踩在踏板上並拉起？踏板打滑了，我總是最終被膝蓋嚴重擊打。
題:
六 答案:
Colin Newell
2012-02-26 14:57:10 UTC
訣竅是記住踏板的設計是如何抓握的。腳踏得當的踏板應能向前或向後抓緊您的腳，並明顯支撐您的體重。他們不抓緊的唯一方向是向上離開踏板。訣竅是旋轉踏板，以便您可以沿所需方向抓地。您將腳向45度旋轉，就可以實際握住踏板拉起自行車的後端。
請緊記踏板的抓地力，不要誤會。假設您已將腳浸入前腳，那麼您需要進行的動作是有效地同時向後和向上推動以抬起後輪。但是不要將其浸入太多，以至於最終您會離開踏板的前部。向後推動應該使您緊緊抓住踏板，而向上動作則可以抬起輪子。
如您所說，那裡有很多視頻。這篇文章以與我弄清楚如何做大致匹配的方式對其進行了解釋。相關部分約為2:10英寸。
http://www.guardian.co.uk/environment/bike-blog/video/2011/feb/21/danny-macaskill-視頻
如果攝影師可以在“親自嘗試”部分中將騎車人的下半部分和自行車保持在框架中，則該視頻將大有用處：
也許很明顯，但是選擇合適的踏板也會有所作為。我建議使用[Speedplay Drillium]（http://speedplay.com/index.cfm?fuseaction=home.drillium）以獲得最大抓地力。
後腳而不是前腳很容易將腳調至45度。如何正確做？
您無需將它們旋轉到特定角度，只需稍微傾斜它們即可獲得可以向後踢的鉤掛運動並有助於拿起後輪。如果您靠在前端，然後嘗試鉤住後端，以便提起後端，那麼您就很順利。
Martynnw
2012-02-29 18:46:14 UTC
如果您在抬起後輪時遇到問題，則可以嘗試自己練習而無需抬起前輪：
- 從以步行速度騎行並開始低速進攻位置（即，站在踏板上，膝蓋彎曲，臀部向後，向後平放，肘部伸出）。
- 平穩地向後移動體重。
- 向前伸弓，用胳膊和手臂拉向後推踏板。
- 希望您的後輪能夠抬起！壓住槓鈴使其沉重。
撥號後，可以將其與抬起前輪結合起來以進行跳躍。當您沒有足夠的速度一口氣清除障礙物時，將啤酒花分解為兩個單獨的部分也有幫助-首先您可以將前輪舉起，然後再將後輪舉起。
I還建議您查看 LeeLikesBikes，以獲得有關跳車的一些重要信息和視頻。
我個人總是推荐一雙平腳踏板來學習這樣的技巧-它們會強迫您使用好的技巧代替通過向上拉踏板來“作弊”。如果您不能用平腳踏板做蹦蹦跳，就不能做蹦蹦跳。
Amicable
2012-03-01 16:41:34 UTC
我是在BMX上學習的，但是我可以在24/26英寸的車輪上進行兔子跳，這種技巧是可以轉移的，您可以感受到後傾的感覺。
兔子跳不是彈跳動作。 ...儘管您可以用這種方法將自行車從地板上摔下來-我稱這種方法為跳跳，但它是不正確的，會傷到您的手腕。
兔子跳是將幾種運動融合為一體的運動。
- 向後傾斜體重
li>
- 在欄上向前衝。 （當您向後傾斜時，向前指的是向上方向）
- 用力跳躍，集中精力將雙腿盡可能地靠近身體。 ol>
現在解釋一下為什麼起作用……
向後扔體重比用肌肉抬起自行車更有效，而且還必須使後輪後面的負重彈起。因此，請伸出臀部。
向上推可增加身高，向前推動可將後輪抬起。
將腿往後拉會使後輪進一步抬高，這是爆炸性的運動中，您應該盡可能快地將它們提起。您需要的是實際上沒有磨損的小腳踏板或可以讓腳滑的腳踏。我發現您不需要集中精力用腳向後推以保持抓地力，當您向前推時自然會收拾腳步
我花了一段時間才使技術正確，我開始跳過一個2x4單位。然後，當我感到舒服之後，我將2x4放在一邊，使其高度加倍...然後就這樣進行了。
需要練習！剛開始時這不是很有趣，但是一旦您掌握了這項技術並開始取得一些進步，那就非常令人滿意了！他們的把戲）
您能向新手解釋“推桿向前推”嗎？似乎可以將桿向上拉或向下推（在桿上進行俯臥撑）。您可以鏈接有關“推桿”部分的任何圖片或視頻都將有所幫助。
@SanderHeinsalu我為您繪製了一張圖片，希望對您有所幫助。
謝謝，力量的方向是有幫助的！推和拉意味著什麼的不同定義...
Caldrin
2012-02-26 15:00:23 UTC
好吧，我是通過夾腳踏板來做到這一點的，例如 http://en.wikipedia.org/wiki/Shimano_Pedaling_Dynamics鞋子上的一部分會夾在踏板上並因此粘住。
nickdos
2012-03-01 11:30:00 UTC
我想到了更多的彈跳動作的兔子跳-向上的舉升來自首先將自行車猛烈向下彈跳，而該舉升則是對向下彈跳的“反應”。滑板技巧稱為ollie，使用的是相同的概念。所以不要試圖用踏板抬起自行車的後部，這對恕我直言沒有幫助。專注於踏板是一個錯誤-您用腿和胳膊來完成大部分的“工作”。
這全都與時機和練習有關（就像一個傻瓜）。查看更多視頻教程並繼續練習。這也可能有助於降低座椅的高度，這樣您就可以更加彎曲雙腿-獲得更大的推力。記住在嘗試時要使用誇張的動作-人們在嘗試一種新技術時犯下的第一大錯誤是沒有“足夠”地運動/表達自己的身體。
編輯：維基百科同意我的觀點：
Ian MacDonald
2019-08-08 20:54:36 UTC
在我年輕的時候，我曾經騎著絕對不是山地車去做，沒有任何類型的踏板夾。我花了很多功夫，但我不記得能夠停下來做，但是有了動力，就可以很容易地將兩個輪胎都跳到地面上。
我建議在冬天練習，所以當你跌倒時，只有雪而不是人行道。 ;）
ⓘ
該問答將自動從英語翻譯而來。原始內容可在stackexchange上找到，我們感謝它分發的cc by-sa 3.0許可。