題:
傾斜鞍座有什麼好處?
Chris Belsole
2012-02-17 02:18:55 UTC
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我已經看到一些人這樣做,他們的鞍座有些傾斜。為什麼有人會這樣做?

在什麼情況下?這些人是通勤者還是賽車手?
1)因為他們喜歡那樣。 2)因為固定螺栓鬆動,並且座椅一直向前傾斜。 3)因為夾具只會以15度為增量進行調整。
最近有人告訴我,這是一件容易的事,向下傾斜鼻子是為了衝刺/速度,而向上傾斜鼻子是為了更好的爬山。
我對持續的攀爬真的很麻木。我懷疑鞍座稍微向前傾斜可能會解決該問題,但在平地上不會解決太多問題。如果是這樣,那麼如果有一種機制可以讓人們在騎行時“即時”進行小的調整,那就太好了。
八 答案:
user313
2012-02-17 03:52:27 UTC
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總的來說,我不知道為什麼要這麼做。

這是 Sheldon Brown所說的,我傾向於同意:“如果將馬鞍向前傾斜,騎手將傾向於向前滑動到馬鞍上。鞍座較窄的部分:騎在專為男性設計的鞍座上的女性經常將鞍座向下傾斜,這會減輕鞍座本身的不適感,但會帶來新的問題:鞍座的向下傾斜會導致騎車人往往會向前滑動,而這只能通過用手上的壓力來抵消。因此,角度不佳的馬鞍經常會造成手腕,肩膀和脖子的問題,原因是騎手的負擔過重。 / p>

Lennard Zinn提到,對於某些騎手來說,在任一方向上“非常輕微”的傾斜可能是最佳選擇;但不超過2度。基本上與謝爾頓·布朗提到的原因相同。向下的向前傾斜會由於向前滑動而在手臂,背部和肩膀上增加壓力。

您希望“坐骨”位於鞍座的最寬處。如果向前滑動,壓力將從坐骨轉移到會陰;這可能是一件壞事。在特殊情況下,馬鞍鼻向下傾斜。但對於一般的騎手而言,則沒有必要。

有時,特別是如果鞍座在前-後位置非常“向後”,則可以通過對腿的作用來抵消向前滑動,特別是如果自行車要快速騎行並用力踩踏。有時,如果車把很低,那麼軀幹上的彎曲就可以減輕手部的一些重量(這是違反直覺的,但我的印像是我已經在自行車上有這種感覺)。
@heltonbiker-如前所述:“ ...使馬鞍頭向下傾斜或向上傾斜的特殊情況”和“一般而言...”馬鞍傾斜可能是實現良好自行車貼合性的最後一項措施。
現在測量彎曲物體的2度傾斜度,哈哈!
heltonbiker
2012-02-17 18:03:15 UTC
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我有一些鞍座,在某些自行車中最好稍微傾斜一點,否則它們會壓傷我的會陰。

我目前的一個鞍座(布魯克斯)的鼻樑朝上傾斜,否則就是非常不舒服,因為我感到被甩了。

最後,我認為這取決於:

  • 車手的解剖形狀;
  • 馬鞍形(如果是皮革馬鞍,可能會改變隨著時間的推移);
  • 自行車的總體位置(如果將鞍座放在不同的自行車上,則最佳傾斜度可能會有所不同;
  • 巡航速度。如果用力踩踏板,則傾斜 b>












alzy
2014-10-11 04:03:58 UTC
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向前傾斜鞍座可以減輕下背部的疼痛。

別相信我。這是《英國運動醫學雜誌》上的一項臨床試驗: http://m.bjsm.bmj.com/content/33/6/398.short

它們會傾斜鞍座向前運動很多(10-15度),並且背部疼痛得到了很大改善。我遇到了這個問題,它對我有用。如果您查看脊椎位置圖,原因很明顯:向前傾斜意味著您的背部不必太彎。雖然我認為10-15度有點極端。 5-7度對我來說足夠了。

您能充分參考《英國運動醫學雜誌》上的論文,以便我查找嗎?鏈接對我不起作用。
“改變鞍座角度對休閒騎自行車者下腰痛發生率的影響。” M Salai,T Brosh,A Blankstein,A Oran,A Chechik.Br J Sports Med,在線發表於2012年8月30日
Rory Alsop
2012-02-17 16:13:22 UTC
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我將座椅稍微向下傾斜,以使其乘坐起來更加舒適。當座椅水平時,我發現由於座椅狹窄部位不應該按壓而感到痛苦。將座椅向下傾斜意味著我只能與座椅的稍寬部分接觸。

我的槓鈴設置方式意味著不可能在座椅上向前滑動。

雖然我的自行車是公路賽車,並相應地設置了橫桿和座椅,但我還是將其用於通勤-每天約35英里。

我也這樣做,將馬鞍向前傾斜一點,這樣我就不得不用我的雙腿抬起一點點來保持馬鞍。我發現在脆弱區域的舒適感和不適感之間取得了很好的平衡。
KidAlleyCat
2014-06-13 09:17:31 UTC
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不少自行車使者將其鞍座向前傾斜一點。就我個人而言,這樣做是因為如果您長途騎行,它將使您的手臂承受更大的重量,使您向前傾斜,使您更具空氣動力學性能,對速度更有利,並且減輕了“敏感區域”的負擔。關於會陰麻木的騎手有一些非常有趣的研究。向前傾斜鞍座將有助於減輕上述區域的壓力,並將更多的壓力施加於就座區域。注意:這將在手臂和肩膀上施加更大的壓力。做好準備與其他任何事物一樣,一段時間後您的身體會自然適應。

prototoast
2012-02-17 04:19:37 UTC
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對於計時賽或其他騎手,如果騎手長時間處於非常激進的姿勢,向前稍微傾斜可以減輕會陰部不必要的壓力。

steve griffin
2014-08-06 23:14:23 UTC
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大多數人都認為我的鞍座會向前傾斜。我使用帶有大切口的賽車座墊。我使用此角度的原因是阻止我對per骨施加壓力。無論我走到哪裡,我都已經騎這樣的車二十年了,直到“專家”嘲笑。

我最近騎著這部新的森林史詩。我的第一個體育項目沒有接受6.01的培訓,沒有不良影響,沒有令人討厭的麻木區域。我坐在座椅的頂部寬邊上,鼻子在那一點掉下,沒有與敏感區域接觸。我的騎行姿勢積極進取,但身體感覺像個受力成員,身體感覺舒適,重量分散在踏板的腳球,引擎蓋的手和馬鞍頂部的燒傷之間。

我知道自行車的適應性研究可能很多,最終的騎行姿勢也可能有聖經,但也許應該花更多的時間來研究與自行車適應性相關的“人”

我喜歡騎自行車。我有一個相當不錯的董事會騎手。我沒有車,所以我騎自行車上下班,以娛樂和健身。我喜歡我古怪但有效的騎行姿勢!??

每個人都喜歡騎車:-)

Malarky
2014-10-12 09:24:50 UTC
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因為我喜歡那樣。多年前嘗試過傾斜的姿勢,從來沒有任何理由改變它。



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