兩者都做完了，我想說它們在下坡騎行方面同樣危險。

在下坡自行車上更容易獲得動力，而在適當情況下更難以失去動力。另外，設備故障是一個更大的問題，通常更具災難性。冬季，速降自行車會在地面上滑雪（就像滑雪一樣），但是在所有季節中，樹木都是永遠存在的危險。失去控制並以30英里/小時的速度撞擊靜止的物體通常會產生不良後果。

我自己作為父母，我希望我可能會和孩子一起下坡自行車。只要他們首先致力於以較低的速度學習控制，並學習如何快又難地達到極限，他們可能會沒事的。我見過的下坡騎行的大部分傷害是由於年幼的孩子試圖騎行超過其能力水平而造成的。與我同行的那群年紀較小的人很少（如果曾經）受傷。我們通常會以自己的能力水平騎行並保持控制。話雖這麼說，但我們都不是專業人士。

在您的情況下，如果您只是想保持一致性，並且已經確定下坡滑雪已經結束（僅基於風險），那麼我會說您可能還應該排除下坡騎行。

您不允許下坡滑雪。

在相同地形的自行車下坡還是滑雪。

您在雪地上滑雪。它是白色且光滑。如果不是冰，它甚至會變軟。您在泥土和岩石上騎自行車。以20 mph的速度下降甚至沒有接近。

自行車的滾動阻力較小，因此您可以更快地獲得速度。

自行車有剎車，必須轉彎才能停止滑雪，但我仍然說滑雪更安全。您可以在滑雪板上放下兩條長邊。騎在礫石上的自行車製動效果不佳。

自行車的把手可以拉出牙齒和腳踏板，看起來在踩踏時會發現腿。旋轉輪胎。

至於膝蓋，您更有可能摔倒膝蓋滑雪。根據您的天性，這些長桿固定在腳上。

在12歲的兒童中，背部不是常見的傷害，滑雪或騎自行車不是您要從高處跌落。

我想如果您排除划痕和瘀傷並使其膝蓋和後方靠攏，那它可能就很近了。您在哪裡放置骨折和縫線？

我都允許。有風險與生活經驗。可以控制自己速度的合理運動員都是安全的。您的孩子如何實現運動安全是一個更大的因素。在兩種情況下，您都沒有另一支球隊想像足球一樣向您襲來。我建議與孩子一起進行決策和冒險，比限制他參加這兩項運動更能使他保持健康。

下坡山地自行車有可能造成非常嚴重的傷害，必須說清楚。您可以對自己做些可怕的事情。

我在山坡上騎行了15年，只是消遣，而且在旅途中我刮擦了一些東西：

• 肩部分離AC關節
• 肘部過度伸直
• 深厚的肉傷需要在腿部縫針（主要是踏板）
• 嚴重的礫石皮疹（像所有皮膚一樣）離開三頭肌）
• 無數次輕微擦傷，顛簸，擦傷等

還沒有休息，也沒有其他“重大”傷害，但是我看到了很多不幸的結果。受傷的可能性非常真實，我甚至會說您不會受傷就不會下坡騎行，這只是一個問題的嚴重程度的問題。

真的，真的取決於騎手和軌道。在新手級別，一些下坡路很容易騎行，大多是光滑，構造良好的拐角，還有一些小特徵（跳躍，掉落，原木，岩石）。難度一路上升到40英尺跳高，陡峭的溜槽，非常粗糙的單車道以及剎車車轍和漏洞以及水欄，雜亂的岩石花園和各種尖的鑽頭，樹木近在咫尺，平坦或偏斜的角落但要以極高的速度（50 kmh或更高）將您推離賽道。

話雖如此，但停止騎行並非總是能獲得的奢侈。

說了這麼多，在自己的極限內騎行，您可以長時間騎行而不會遭受重大傷害。我認為下坡運動（如滑板運動）對孩子們來說是一項極好的運動；您了解了風險與報酬之間的關係，受到了傷害並有點痛苦，並且您發展了高級的運動技能並能協調地在鬆動的表面上控制機器。

這全都在於控制，了解限制並緩慢地推動它們。幸運的是，更先進的下坡小路令人恐懼，以至於大多數人比膽小更膽小，這很健康！

裝甲很重要。優質的全臉頭盔是必須的。護目鏡可防止灰塵進入眼睛。建議使用防彈衣（胸部，背部，手臂），但您可能可以用肘墊避開。包裹護膝（帶側膝保護）或護膝和護脛。腳踏板抓地力和鞋子的粘性好鞋，主要是抓地力的手套-汗濕的手在槓鈴上滑動。

不確定這是否仍然有效，但是我15歲，可以從經驗中得知滑雪更為安全。我不建議參加滑雪比賽，因為那很危險，但我從6歲起就一直在滑雪，從未去過醫院或任何傷害。我為跳躍而生，並且順著樹木快速穿越。同時，在騎自行車時，我處於泥土跳躍（在下坡時很常見）失去控制，從側面摔下來，被刮得很厲害，而且幾乎受到了腦震盪（我看不到一點，我的耳朵也看不見）響起）滑雪比腳更容易接觸到地面並且雪很軟，騎自行車時腳踩在地面上的踏板上，並且您可以在堅硬，多岩石的地面上高速騎行於大塊金屬/碳纖維上。我喜歡兩項運動（我只是騎自行車做XC），但是滑雪對我來說便宜很多，對我來說更安全。只是當心滑雪板。

編輯 儘管我對此有更多建議，但我還有很多要補充的內容。例如，無論奔跑有多困難，我的哥哥基本上都是瘋子（他會跳下60英尺高的懸崖而無需三思而後行）就跳下山來。當他撞到一個大人物時，他身穿陡峭的雙黑色，然後在整個跑步過程中摔倒（可能要滾動10秒鐘），他站起來，搖晃自己並繼續滑雪。沒有受傷我不相信我或我的兄弟完全沒有因為滑雪而受傷，我們只滑雪掉落，樹木，跳躍和所有有趣的東西。騎自行車時，我的兄弟正在腳踩腳踏，小腿踩腳蹬時嘗試騎自行車跳。出血不會停止，他需要縫針。我的兄弟從未真正參加過山地自行車運動（我們只做過滑雪和小跳高運動），但仍然受傷。我認為這確實突出了我的觀點，即騎自行車的危險性要高得多。騎自行車的主要好處必須是季節持續多長時間以及交通便利。在這兩種運動中，從年輕開始并快速學習必需品確實很有幫助。

僅考慮嚴重改變生活或威脅生命的傷害時，無法比較這些運動。總體而言，風險如此之低，並且很大程度上取決於技能和情況風險，因此您無法找到有意義的樣本量。由於風險純粹是概率性的，因此變得毫無意義。當您以這種細粒度的方式考慮風險時，兩者都是很重要的。

說到健康風險或益處會更有價值，例如，美式足球造成的反复性腦損傷，足球造成的膝蓋致傷。

DH自行車騎行比DH滑雪騎行更危險，它們屬於完全不同的風險類別。

當然，您在做任何事情時都可能傷到自己；但是DH騎自行車會使您運動得更快，控制起來要少得多，通常是在樹木（如圓形的護堤）中進行，加速得非常快，有很大很大的硬物要塞入體內，落在岩石上

大多數滑雪活動都是在寬闊的蓬鬆積雪上進行的，其中跌倒是製止該活動的最後手段，

DH自行車騎行中的每個“下降”都是痛苦的：瘀傷，割傷，瘡瘡等，而一天滑雪可以一次“擦去”幾次，這沒什麼大不了的。

在樹上騎自行車（DH）騎自行車（通常）極其危險，一塊小石頭，一個小錯誤-然後您首先進入樹木。

請考慮一下，大多數DH騎自行車的人都戴著某種頸部護齒-除了賽車以外，我不知道其他任何運動，因為賽車是那種設備

就育兒而言，這是一個非常困難的選擇。 DH騎自行車根本不只是“其他運動”，而是另一種風險。就個人而言，我根本不允許這樣做。根本不值得冒險。我把它放在快速的卡丁車賽車，中型車那裡-就是那麼危險。

也許您的兒子還可以通過其他一些活動激發出這種興奮，也許競爭性滑雪可能會起作用嗎？低於DH的一切都是安全的。

我經常和11歲和13歲的孩子一起做。毫無疑問，DH山地自行車的危險性高出100倍（不科學）。通常，您在50-100英尺寬的步道上滑雪，而不是2-3英尺寬的步道。頸部受傷是OTB撞車的重大風險，請係好頸托。