如果我穿上沉重的衣服,預熱後裡面的衣服會很熱。如果我只穿T卹,我會凍結的。
有什麼解決方案?
我在一個丘陵城市中騎行約20公里,溫度在0到30攝氏度之間。
如果我穿上沉重的衣服,預熱後裡面的衣服會很熱。如果我只穿T卹,我會凍結的。
有什麼解決方案?
我在一個丘陵城市中騎行約20公里,溫度在0到30攝氏度之間。
隨著天氣的變冷,我會穿上一連串的衣服。
在夏天,我像短褲和T卹一樣騎車。當溫度降到60F / 15C以下時,我有點涼爽,我將穿上風衣,穿上T卹,並戴上一些全指手套。對我來說,下一步是添加 Under Armour Cold Gear襯衫(許多公司製造相同的上衣),但要堅持裸腿,他們畢竟會做所有的事情。
一旦溫度下降到45F / 7C範圍,我將在類似於上面提到的Under Armour上衣的織物中添加som時髦的打底褲。當事情開始凍結時,我的最後一步是在長袖上衣上的羊毛背心,但在我的風衣下面。
如果您所在的地方天氣變冷, Icebike的衣服頁面是尋求進一步建議的好地方。請記住兩點:移動並產生熱量後,需要的衣服比站著的地方要少很多,但是您還需要為可能會導致站著的問題做好準備。一段時間穿著輕便,將額外的衣服放在背包中。
大多數在寒冷中的遊樂設施我開始凍結。一旦我的身體產生熱量,我就很棒。通常,我的外層是防風,然後是運動衫。根據溫度的不同,我會穿一件長袖的polypro襯衫,或者在這之下穿上我的保暖套。
我既有保暖套又有羊毛襯裡的緊身衣。如果天氣較冷,我會穿緊身褲。如果是早的話,我會選擇保暖腿,因為它們可以被移除。
我也有防風手套,當天氣真的很冷時,我會戴一套Louis Garneau 2根手指(+拇指)手套。
遮住耳朵也很重要。我既瘦又健,巴拉克拉瓦。再說一次,如果真的很冷,我會穿覆蓋更多的東西。
如上所述,機密是一層。許多騎行專用夾克的袖子都有拉鍊。它們很棒,因為如果您穿得太暖和,就可以輕鬆地將它們取下來冷卻一下。
我忘記提到的一件事是鞋套。我有一套氯丁橡膠鞋套。他們保持體面的水,但溫暖。您可以使用舊襪子和膠帶將自己的鞋頭蓋住。切下舊的鞋墊,使其延伸到防滑釘之外。縫上可以治癒的皮帶。用膠帶將它們包起來以防風。我有一對,歷時3或4年。
我也確實每天在大約有點丘陵的城市騎行約24公里,那裡的冬天大約是0°C,夏天大約是35°C。
冬天的時候,我在不下雨的時候戴上它:
它有點運動,但透氣性很強,即使在-6°C時也能保持足夠的溫暖(我去年的最低溫度)。
在雨天,我穿了一件雨衣,或者我將防風衣換成防水的,這取決於天氣的寒冷程度。 p>但是,如果我要縮短通勤時間,冬天穿衣服或多或少的話,就像我在街上走出去的時候一樣。如果真的下大雨,雨褲可能會很好,或者雨披也可以。別緻的周期;-)
我做出的最佳騎行投資之一是一組“袖子”和“腿”。他們是萊卡,襯裡很薄。我在溫度介於50至65華氏度之間(即使我穿著舒適的萊卡騎行,即使穿著T卹下層溫度也是如此寒冷)時才佩戴它們。
我的騎車季節是從夏季到夏季+6週左右。
羊毛很不錯,因為它的透氣性比溫暖的合成纖維好,出汗時的氣味比任何合成纖維好,並且在潮濕時仍能保持溫暖。
廣告可以彌補合成纖維織物的不良性能。進化迫使羊毛髮揮作用。
秘密在分層。閱讀 OneBag網站對此有何評論。這不適合騎自行車,但規則仍然有效。
如果我離開家時溫度適中,幾分鐘後我會變得太熱。我提醒自己離開時要保持涼爽,這樣我就可以暖和舒適地騎自行車。
當我太冷時,我發現即使是輕輕地覆蓋暴露的區域,也比在已經有一些圖層的地方添加圖層。因此,在戴上厚外套之前戴上手套&。
對於高達+5攝氏度左右的溫度,我使用夾克(防水和/或帶襯里和/或只是蓬鬆):前面帶有拉鍊。
當我變暖時,我或多或少地撤消了拉鍊(將其關閉在底部以阻止其拍打)。
撤消拉鍊會從我的核心(身體)散發大量熱量。
保持整理完(直到我的喉嚨)的拉鍊會保持大量熱量(特別是當它是長袖外套時)。
能夠保持大量熱量和/或能夠溢出大量的熱量意味著僅通過將一個拉鍊定位在較高或較低的位置,我就可以控制多少東西。
我在摔跤隊度過了高中時光,這意味著要進行多重鍛煉(典型的是穿2件運動衫)。
已經有好幾年了,這個習慣很難消除。除非溫度炎熱,否則我在騎車時總是穿運動衫。但話又說回來,我並不特別快,而且我足夠大,以至運動衫增加了微不足道的阻力(對我的自行車隊來說非常好,因為在大風天,我的尾波足夠寬,可以讓他們並排騎在我身後) 。
當然,如果它很有趣,那麼我穿舒適的衣服。運動衫可以保持良好的鍛煉效果。
這是我的第一個秋天。這是我的想法(雖然還很不成熟,但是還很不成熟)。
當一個人靜止不動而不背著背包時,由於對流和輻射會產生熱量損失。如果使用了正確綁在手腕,腰部和腳踝的衣服,則僅會產生明顯的輻射。因此,在整個身體上均勻分佈的厚而分層的衣服是有意義的。
騎行時完全不同。 軀幹,大腿和頭部產生大量的熱量(眾所周知,當騎行時熱量非常豐富)。對於那些區域,應該有足夠的製動風。
需要保暖的區域是關節。這要求使用手套和IMO,護膝。除此之外,護膝還有其他優勢,例如為我們騎自行車者最經常使用的關節提供支撐以及身體保護。
也就是說,只有圍巾遺跡。結論:在軀乾和大腿上穿輕便的衣服,並要特別注意(例如:很多保護)到四肢和(前)頭。