題:
對於新手自行車手來說,單程17英里(27公里)是否足夠?
Ryan Thompson
2017-07-02 18:35:23 UTC
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我定期去體育館,做一些跑步運動。我覺得自己很適合這樣做。從溫布利到斯勞再來回都是一次的旅程,所以這是一條相當大的路,這可能是個問題。

這是一次還是通勤?如果您精疲力竭,那有多重要?它適合處於工作狀態且適合他們的任何自行車上的健康成年人。實際上,我建議在必要時規劃稍長的路線,以避免交通擁堵(在英國,cyclestreets很好)。但是,您會很累(如果您的跑步距離遠,那麼就少了)
我只有17大聲笑,它也是一個。
嘿,我正要發布一個假設為上下班的答案。 :-) \ *刪除\ *
從現在到乘車還有多長時間?這是一個有固定日期的事件,還是您可以選擇發生的時間?
這只是我想做的一件有趣的事,例如,我想在今年夏天實現的目標可能會在本週實現。
年輕的肌肉恢復得更快。您不應該過多或太久。
您沒有指出這條路有多崎.。如果它比較平坦,那麼健康的17歲小孩子可以騎一輛中等程度的自行車。請務必放空輪胎,並選擇無懸架(或懸架鎖定)的自行車而不是懸架自行車。
騎自行車超過6個月後,曾經做過100公里比賽,由於受傷而缺乏參加一般運動,導致“深夜社交活動過多”,這種情況在受傷藉口消失後很久就持續了。可能不會再做一次(深夜社交)。但是對於一個年輕健康的人來說17英里應該可以。
如果您在捆綁帶中,非折疊自行車上的TFL地圖可能會為您提供幫助:http://content.tfl.gov.uk/bicycles-on-public-transport.pdf
您沒有給出任何想法來考慮自己的時間表:如果這是您可以長期休息的全天郊遊,考慮到適度的體適能,它應該真的很容易。只有時間緊迫或繁忙的道路可能會使它變得不那麼有趣。
十 答案:
David Richerby
2017-07-02 19:22:39 UTC
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一次性完成,這應該是完全可行的。跑步和健身房鍛煉後,您的身體應該足夠,尤其是這條路線相當平坦。請記住,這會很累,因為騎自行車會使用不同的肌肉來跑步,如果不習慣,鞍座可能會有些不舒服。確保您有足夠的水,中途吃一些諸如穀物棒或香蕉之類的東西也是很好的。 (您希望能隨著時間的流逝釋放能量,而不是消耗大量糖。)

不習慣騎行可能會令人精神疲倦,因此,請務必考慮使用較安靜的道路和騎行路徑,即使那增加了幾英里。您最想避免的事情是狹窄的道路上人流量大:如果汽車可以輕鬆超越您,那麼每個人都會更加快樂。不必再想騎自行車回家了,儘管您不要在高峰時間嘗試這樣做,您總可以坐火車。

您可以在倫敦交通工具上攜帶混合動力自行車嗎?
我相信您可以在倫敦的一些通勤火車上搭載非折疊自行車,但請與火車公司聯繫。地鐵和公共汽車,沒有。
您還知道有什麼好的自行車應用程序可以為您提供到達特定位置的最佳路線嗎?此刻將要依靠Google地圖
我喜歡自行車道的原因是它為您提供快速,平衡且安靜的路線。 Google非常適合員工和分支路由。 Strava在線提供了手動路線生成器,您可以提取地圖以與他們的應用程序或其他應用程序配合使用(gpx文件是不錯的選擇)。騎車時,我真的不太想在手機上運行Google導航。
好的,謝謝,我將紅色檢查自行車道,已經嘗試過strava,但我不太適合我的需求
我敢肯定,您可以在從帕丁頓(Paddington)到斯勞(Slough)的干線火車上騎自行車,儘管即使在高峰時間也不要嘗試。 (儘管帕丁頓本人從溫布利(Wembley)沿錯誤的方向走了七英里,所以您可能想要騎車去伊靈(Ealing)或類似的地方。
好的,非常感謝您的幫助。祝我好運大聲笑
@RyanThompson祝你好運!
@RyanThompson-谷歌地圖(帶有自行車選項)總體來說不錯。沒有地圖軟件會知道您的特定偏好和怪癖。
好的,謝謝您告訴我,我會記住這一點。
香蕉很好,或者有些燕麥會慢慢消化,所以他有很長一段時間都擁有能量。巧克力棒不是一個好的建議。
@RyanThompson https://bicycles.stackexchange.com/a/1616/19705與倫敦公共汽車有關,而https://bicycles.stackexchange.com/a/40924/19705與英國火車有關。另外,https://bicycles.stackexchange.com/a/1615/19705擁有更多詳細信息。
@ChrisH僅自行車道在英國嗎?對池塘這邊的人有什麼建議嗎?
抱歉,@Michael,我不知道等同。
我會談談在更安靜的道路上騎行的觀點。在空曠的道路上進行10分鐘的交通足以讓我疲憊不堪,比半小時的時間還差,而且我習慣於交通擁擠。
@user1997744好點-我將巧克力棒改為穀物棒。
ImportanceOfBeingErnest
2017-07-02 22:11:31 UTC
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伙計,隨便吧!沒有什麼會出錯的。如果您感到疲倦,請中途轉彎。隨身攜帶手機,以防萬一,發生天氣預報,與您一起吃喝(或花錢買一些)。如果您最終到達的地點與最初計劃的地點不同,那就去吧;我的個人經驗是,太多的計劃會破壞很多騎行的樂趣。我經常開始考慮騎一個小時,最後跑100公里。或相反亦然。

作為一個沒有經驗的車手,您可能會以每小時10英里(16公里/小時)的速度行駛,因此3個半小時的騎行時間為34英里(54公里)。因此,請確保您不在晚上開始。

玩得開心!

Criggie
2017-07-03 12:28:27 UTC
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不是-努力吧。這是Strava的兩條建議路線,它們是在 https://www.strava.com/routes/new生成的,然後單擊起點和終點,並更改一些選項。

第一個基於“最受歡迎的自行車”,行駛30公里,總海拔變化為204米。

enter image description here

另一種選擇是“最小高度變化”,它可以節省5公里和50米的垂直上升,但在騎自行車的人中不太受歡迎。我看到它的一部分似乎在A40高速公路上,但是那裡似乎有一條自行車道。

enter image description here

最後,如果您寧願自己動手,這是該地區的“熱圖”。您可以在 http://labs.strava.com/heatmap/#13/-0.44289/51.51782/blue/bike

http://labs.strava.com/heatmap/#13/-0.44289/51.51782/blue/bike

A40不是高速公路,而是A公路:),通常不如高速公路大。在以M開頭的高速公路上騎自行車是非法的。
@TomFenech非常感謝。道路南側有一條黃色虛線車道,因此應​​該是一個不錯的乘車路線。許多人認為strava是一種記錄工具,從某種程度上來說,它是一種記錄工具,但是作為路線規劃工具,它也可能相當不錯。
我住在烏克斯布里奇(Uxbridge),我絕對不想騎A40的那部分。它非常繁忙,是3車道雙車道。從諾森特出發,我將前往Yeading,然後經過Hillingdon
@JamesMonger那裡有分開的自行車道嗎?地圖似乎暗示有地圖,但它可能是專用的行人路。本地知識是路線信息的最佳來源,並且strava的熱圖表明,它並不是騎馬的不受歡迎路線。
@Criggie它的某些部分有一條小徑,但從法律上講,您必須在道路上騎行,而且我知道警察有時可能會很熱-我也不想在那條道路上騎行! (儘管實際上您可能會在人行道上沒事)
Ross Millikan
2017-07-02 20:57:58 UTC
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我們的LBS在周六早上騎車,因此我們經常會吸引初學者。許多人不再年輕,也不特別健康。他們可以在午餐前進行17英里的乘車遊覽。如果您在中途休息一下,我不會擔心運動量大的問題。如此多的騎行之後,您會感到不適。留出足夠的時間,每趟大約兩個小時,休息休息。您可能會騎得更快,但不要用力過猛。最主要的是玩得開心,讓您繼續騎行。

hildred
2017-07-03 09:07:31 UTC
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我通常會告訴人們,任何正常的健康新手都可以騎自行車並每小時輕鬆跑10英里,因此,如果您可以步行兩個小時停下來吃午飯然後走回去,那麼您可以減少工作量。收拾水,手機和午餐錢。如果出現問題,您可以將自行車放在駕駛室的行李箱中。

compton
2017-07-02 20:58:10 UTC
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如果您年紀大一點,我會說要花一個月左右的時間,逐漸增加騎行的時間,讓您的身體有時間調整併告訴您它的工作狀況,但是在17歲時,您幾乎可以恢復一切。祝您玩得開心。

我無法告訴您您已經騎了多少,但也許(如果您不無管閒事的話)練習在田間換一個公寓,以確保您擁有一切您需要的。距房子一英里,然後假裝自己有一個單位,然後在路邊的那邊更換或修補管道。

如果可以的話,請勿在路邊打補丁。到家後,只需帶上備用管和補丁即可。
-1
ChrisW
2017-07-03 14:03:30 UTC
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這是可行的。我們有幾位20多歲或30多歲的客人,他們倆都知道如何騎車,但並不習慣。他們能夠去某個地方,然後回去,每程25公里。

注意:

  • 這花了他們幾個小時。部分原因是他們到那裡時就停了下來。但這也是因為它們的騎行相對較慢。
  • 他們藉用了我的自行車,它們是質量合理的“混合動力車”(幾百歐元,輪胎質量很好)
  • 他們沿著一條半鋪成的河道行駛拖曳路徑對車輛通行不開放,因此不必擔心。

幾週後再次行駛時,他們發現這很容易。在我看來,第二次嘗試也更容易。

Jaleks
2017-07-03 15:27:40 UTC
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當我12歲的時候,我們一年幾次這樣的距離。因此,只要沒有任何特殊準備就開車,我相信您會在您想要的路線附近找到一些可以喝點東西的東西。

歡迎光臨本站!由於詢問者將在市區騎自行車,因此他們肯定會在途中購買食物和飲料。不過,還是帶上一瓶水仍然是個好主意,這樣它們才能保持水分,而不是等到他們口渴了。
Sven
2017-07-04 03:30:22 UTC
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我開車每天通勤一年。剛開始的第一周就有點困難了。如果您保持正常的放鬆速度,則應該能夠在大約三到四個小時內完成2x27的全程運動

開車還是騎? “驅動器”通常用於四輪機動車,而不是自行車。而且我不確定這是否真的會為大量現有答案添加任何內容:已經有人指出這將需要一些努力,並且需要3-4個小時。
Selloi Khumanthem
2017-07-04 04:41:18 UTC
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我認為17公里並不多。如果身體有水分,請多喝水,並使其舒適。我每月兩次騎70公里(上,下),但我感到很難。這取決於您的節奏和速度。

這實際上並沒有為現有的大量答案添加任何內容。同樣,並不是說問問者是在談論騎34英里(單程17英里),即約55公里。


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