MB41
2015-07-22 19:30:06 UTC
我有一個關於上下班騎自行車的問題。由於新工作，我最近搬到了新位置。根據交通情況（沒有高速公路或高速公路），開車需要大約15-20分鐘。大約一個月前，我買了一輛新自行車Giant Revolt3。位置離市區有點遠，所以我注意到這裡有很多人騎自行車。
我的問題是，您如何上下班騎自行車？我上班騎自行車約7英里，其中一半可能在路邊，另一半在自行車道上，帶我一直到辦公室。像大多數人一樣，我必須穿正裝襯衫和褲子搭配商務休閒鞋。人們不出汗嗎？如果您將它們放在背包中以備後用，衣服是否會起皺？有一個男人總是騎自行車去吃午餐，當他回來時，他渾身是汗。您如何避免這些問題？
我要開始上下班的原因是因為大約5至6年前我體重減輕了一些，而且我一直遇到胸痛的問題，但這些問題在我減輕後逐漸消失了重量（我只有23歲），現在又回來了，因為我大部分時間都坐在電腦前。
（如有必要，可以隨意更改/添加標籤，謝謝）。
還要為您的工作打扮自行車。燈，擋泥板和後架。所有這些都將使通勤更加舒適。可能需要考慮使用Endomondo或Strava帳戶來跟踪您的進度，增強動力並向朋友吹牛。別忘了同時註冊“國家自行車挑戰賽”：www.nationalbikechallenge.org
在工作時盡量不要淋浴。離開前使用抗菌肥皂有助於清潔自行車服。
Strava是一款出色的應用程序，簡直不敢相信我對此一無所知。謝謝！
如果您有胸痛，我強烈建議您尋求醫療專家的幫助。
@ChrisinAK在開始為這家公司工作之前，我沒有醫療保險。我幾天前找到了醫生，很快就會預約。希望這只是一個嚴重的燒傷案例，因為我的體形很差，僅此而已（4年前是200磅，跌至150磅，現在又升回了175 ....）。
您在世界的哪個地方？從上下文來看，我猜是美利堅合眾國。
@gerrit哈哈是的，我在美國。
甲醛繫帶的非鐵質襯衫也是不錯的通勤選擇。我把它們塞進我的書包，翻滾，裝進球或其他東西，戴了幾分鐘後，它們恢復了正常。
相關：http://bicycles.stackexchange.com/questions/15594/how-to-ride-to-work-without-sweating/15599
無論您是北方人還是南方人，這都有些關係-您有幾個答案聲稱，如果您緩慢騎行，不會出汗，而在美國大部分地區（尤其是夏天），情況並非如此。現在有點晚了，但是如果您指定期望的溫度，可能會得到更好的答案。 （例如，在德克薩斯州的許多地方，夏天的平均*低*約為25°C，溫暖的夜晚可能更像是30°C，除非您在日出時離開，否則不會在低溫下騎自行車。）
如果稍微研究一下，您可以學習如何整理衣服，以免衣服在裙撐中起皺。
大約半天后，出汗通常不會使您聞起來，嘗試洗個澡和騎自行車上班，然後等到可見的汗水蒸發掉。除非再次騎車回家，否則您可能不會聞起來。這就是我的方法。
我剛剛意識到的其他事情，在美元商店停下來，拿起便宜的6英寸台式風扇。即使在上班後洗完澡，我仍然需要一些時間才能停止流汗。在閱讀電子郵件時，我臉上只有10分鐘的風扇確實起了作用。
存放衣物的衣服零散，這裡沒有人提到您的辦公室/建築物是否有儲物櫃（和淋浴間）。如果沒有，請詢問您的雇主。您可以找到他們可以購買的小型儲物櫃。
這似乎很明顯，但是沒有提到：檢查工作中是否有淋浴/儲物櫃。許多，尤其是較新的辦公大樓，包括一個帶更衣室和淋浴間的小型健身房。如果沒有，是否有足夠會員資格的健身房？我過去常常步行約3分鐘到達健身房淋浴（如果天氣不允許騎自行車，則應進行鍛煉）。