Ryan Arneson
2013-01-03 22:10:56 UTC
我將在3月底開始接受5月礫石世紀的訓練。這是我的第一個世紀。我計劃在此處遵循此培訓計劃： http://www.kintera.org/htmlcontent.asp?cid=54755。我擔心的是，我騎自行車上下班上下班，單程往返6英里。週二至週五的騎行將在午餐時在體育館的固定位置上進行，這意味著那幾天我還將騎兩次單獨的6英里騎行。一方面，我將增加12英里的距離。另一方面，它們不會連續行駛，並且在那幾天將分為3種不同的遊樂設施。我應該調整訓練里程來解決這一問題，還是忽略通勤里程？
您是否有多餘的時間可以長時間上班或下班？這可以幫助您騎自行車獲得更多連續里程。
這不是一個壞主意。我也許可以嘗試類似的方法，尤其是在開始的幾周里，當里程仍然很低時。謝謝你的主意！