我想用滾子訓練,我想知道一旦滾滾就很容易了,但是我如何使車輪轉動得足夠快以使我在摔倒之前保持直立?
我想用滾子訓練,我想知道一旦滾滾就很容易了,但是我如何使車輪轉動得足夠快以使我在摔倒之前保持直立?
直到您掌握了它的竅門,然後將其設置在走廊上,在這裡您可以將自己支撐在周圍的牆壁上,直到您加快速度並學習平衡。
除此之外,您只需要繼續嘗試。
拿起浮動滾軸,您將在大約一分鐘內保持穩定。
浮動滾軸如下所示:
固定在內部框架上以允許車輪旋轉,而內部框架則安裝在外部框架上,該框架總體上允許自行車向前和向後運動。這應該可以幫助騎自行車的人比傳統的滾輪更快地加速,在傳統的滾輪上,您可能會跳過滾輪並向前進入電視。
從我的門框(由於我的房子沒有走廊)開始,我的肩膀與門框對齊。當然,我不想要它,或者不得不繼續移動它。
持久的解決方案……我在地下室有一個固定在天花板上的金屬手柄。入門時效果更好,只需將滾輪留在那裡。我很幸運能有一個永久的壓路機攤位。因此此方法可能不適用於所有人。基本上,我只是掛在手柄上騎自行車並開始旋轉。一旦旋轉,它幾乎就是正常的自行車平衡。
主要是要能夠從外部支撐自己,這樣您就可以夾在踏板,鞍座上並提高一點速度,以便您可以保持平衡。幾年前,我買了滾軸,可以肯定的是,在摔倒之前,我摔了一兩滾。
如果您沒有雙手也能舒適騎行,那麼學習起來也容易得多。 (不是我在滾筒上那樣做;-))
正如其他一些評論所提到的,我首先將滾筒放在門口,然後用它來抬起滾筒。
一旦我有了基本的感覺,就將滾軸移動到我面前有一面全長鏡子的位置,並將椅子放在一邊。全長鏡真的很有幫助,因為我可以向前看,看看我的輪胎在滾軸上的位置。我可以看到我何時漂到一邊。
另一個有用的技巧是在跌倒時放很多枕頭。這不是是否要問的問題,而是什麼時候要問的問題。 :)
門框很有用,但除此之外,請保持抬頭,向前直視而不是向下看電視,甚至會使您的腳變差並保持節奏高。