我買了一輛二手公路自行車,每天上下班(往返僅約4英里),並在休閒途中玩耍。我只騎了大約三個星期,在那之前,從我小時候就沒有騎過自行車。無論如何,我第一次去這個地區的一家自行車商店,當我要換一個扁平輪胎時,我已經裝好了。據那裡的銷售人員說,我擁有的自行車適合比我高3英寸的人。現在,除了購買其他自行車之外,我還能做些什麼來調整自行車以使其更適合我的身體?
我買了一輛二手公路自行車,每天上下班(往返僅約4英里),並在休閒途中玩耍。我只騎了大約三個星期,在那之前,從我小時候就沒有騎過自行車。無論如何,我第一次去這個地區的一家自行車商店,當我要換一個扁平輪胎時,我已經裝好了。據那裡的銷售人員說,我擁有的自行車適合比我高3英寸的人。現在,除了購買其他自行車之外,我還能做些什麼來調整自行車以使其更適合我的身體?
有幾件事可以幫助您克服困難:
很顯然,請盡可能將座椅放下。如果該帖子不能再降低了,您可能會看到您可以得到一個較短的帖子,還是將當前帖子“切”為較短的長度(儘管這可能會花費您)。
將座椅盡可能向前移動。為此,您可以使用六角扳手從柱子上鬆開座椅。向上移動座椅,然後重新向上拉緊。要真正獲得最大的收益,您甚至可以嘗試將座椅向前傾斜,儘管這可能會讓您感覺好像要從自行車上滑下來(這是我妻子為適應她的古董3速所做的事情)。
您可以鬆開車把並將其向上旋轉,這樣就不會在車架上過分伸展。要更進一步,您可以卸下車把,將它們轉過來,然後再放回去(“牛角”車把),但這將需要重新固定並做一些更認真的電纜調整。聽起來好像您只是想在不做過多工作的情況下快速解決問題。
通常,對於自行車,“ 3”英寸太短可能還不錯。這些修補程序將導致整體適配性發生變化。請注意那些看上去不太適合自己的自行車的人,也許您可以在某個時候進行交易!
將鞍座降低到最低水平並查看它如何影響您在自行車上的整體位置是一個不錯的起點。巧合的是,我的一個同事和朋友做的完全一樣,在您提到學校:p之前,我幾乎以為是您。有些人會站立和踩踏板,但這並不適合一直做!
另一種嘗試是,如果您的鞍座前後滑動,看看您需要將其固定在什麼位置。這是為了使您的堆人體工程學正確。希望您在家有六角扳手:)
更新請注意,公路自行車和MTB的車架尺寸有所不同。我的意思是,如果您想購買公路自行車,適合您的車架尺寸將略大於相應的MTB(例如19英寸公路/混合動力自行車fr == 18/17英寸MTB fr)。
如果您在英國,自行車商店通常會提供圖表化的測量值,以供您找到最佳的高度和車架尺寸。如果您提供更多信息(例如,在當前幀大小下您究竟遇到了什麼問題),這將對我們有很大幫助。鮑勃(或與您交談過的那個人)可能已經說過要賣自行車給您的事情,但他的身高很合適。回到我的自行車同事那裡,那是一輛卡雷拉18“ MTB,他的身高是5'7”。這幾乎是正確的,但他本可以使用較小的框架。但是,當我們調整座桿高度時,雖然可以使用稍小的自行車尺寸,但沒關係。如果您的來回旅程沒有太多陡峭的山坡攀爬,那麼您應該腳踏實地。同樣,最好知道您的身高和所擁有的自行車車架的尺寸。
首先嘗試降低鞍座,同時讓我們知道您的身高和身高。為了幫助您理解,我的身高為6英尺3英寸,並擁有19英寸車架(48厘米)的完美配合自行車。過去嘗試過,我可能可以使用較小的鏡架。
您最好的選擇是出售您的自行車併購買另一款更適合使用的二手車。
如果無法做到這一點,請知道自行車的安裝既有慣例,也有自然法則。許多早期的安全自行車擁有我們現在認為對騎手來說非常大的框架: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a1/Columbia_Model_40_Mens_Safety_Bicycle%2C_1895.JPG/1024px-Columbia_Model_40_Mens_Safety_Bicycle%2C_1895 .JPG為了彌補這一點,那個時代的自行車使用了向後的車把,這大大縮短了它們的行駛距離。 Velo Orange今天生產類似的車把,您可以通過購買一對來改裝自行車以適合您。請注意,車把直徑可能會有所不同,因此您應該學習和研究這對您的桿/制動桿/變速桿意味著什麼。
您可能希望在車內增加一個上管墊來保護褲c。快速下車的情況也是如此。
獲得座椅/踏板的距離是第一個重要的措施,這樣您的伸展即可達到最佳狀態,通常約為30度。設置好後再到達&的前/後,如果經過40至50英里的騎行後感覺不舒服,則可以使用&處理其他變量,並獲得適當的尺寸。所有的自行車起初都感覺不錯,但是最好的測試是讓膝蓋&靠背舒適。
正如@WTHarper和@amcnabb所提到的,如果您的上管阻止您的腳站立平直,那麼您將無能為力。您將要更換太多的自行車以降低其高度(車輪,曲柄等)。
您並不孤單。我還騎的自行車對我來說太大了,但更接近.5英寸。一些楔子可以輕鬆照顧3英寸。牛仔靴也是不錯的選擇。
您可能不知道這一點就無法安裝自行車,但是當站立在車架上時,它也有助於使自行車傾斜。沒有任何理由使自行車需要完全垂直於地面。
在過去的日子裡,當我拿到我的第一輛成人自行車時,座位位於最低位。我的父親用腳踏板踩了木頭,這樣我就可以達成……不是最美的交易,而是一個解決辦法。
事實上,有兩個最重要的尺寸決定著自行車的安裝方式(根據我的經驗):
前者由框架高度(因此框架大小)和座桿長度共同決定。
後者由框架決定長度和桿長。
在您的情況下,車架尺寸是固定的,因此
最好只使用座桿高度和桿長。
經驗法則是,使用這些部件,您幾乎可以將幀“ +/-”調整為+/- 2大小。恐怕它仍然超出了您的最佳尺寸。
我自己,我身高178厘米,我發現我的一輛車的車架尺寸為54(如果我沒有記錯的話,長度為54 cc)厘米的莖有點大(我可以承受車架的高度,但是長度會使我在長時間騎行時腰痛)。
此外,如果您的公路自行車是老式(老式)類型並且您想更改桿的長度,這意味著您要么
與自行車的價值相比,兩者都是昂貴的選擇。
如前所述,最好(性價比最高) )的選擇是將這輛自行車換成較小的東西。
查看鐵人三項自行車帖子。他們彎腰。
我擔任類似職務。我可以站在橫桿上,但這對車把有點拉長。我調整了座位,感覺還不錯。我只是想倒轉座桿,以便曲線向前。我會謹慎的座椅指向比我想要的要多,但是我的最初印像是這可以工作。
我還考慮過彎曲座桿-我會考慮的,但要從中恢復並不容易,並且會
另一個建議是在踏板上放1/2英寸或1英寸的“舉升”(無論是塑料還是塑料的)以縮短行駛距離。可能使用高跟鞋可能更實用。
嘗試使用可調節的氣壓桿,以便您可以將肘部護墊沿座椅方向移近。一定要進行下坡測試,因為您將改變前輪的重量來改變操控特性。如果感覺不穩定,請將您的氣壓桿寄回。